太长不看
更年期期间，雌激素水平下降会导致皮肤干燥、敏感和弹性丧失——因此，重点在于修复皮肤屏障（神经酰胺、甘油、透明质酸）、温和清洁、每日使用抗氧化剂和防晒霜，以及促进胶原蛋白生成（视黄醇、肽）。NIRA 的非点阵激光可以进一步刺激胶原蛋白生成，使皮肤更紧致、更光滑；搭配肽霜和透明质酸精华液使用，可以增强保湿效果并减少皱纹。
行动：制定一个简单的早晚护肤流程，每天使用 NIRA 90 天，每月拍摄照片以微调视黄醇/肽的浓度。
更年期护肤：如何适应荷尔蒙变化
更年期是每位女性生命中的一个自然阶段，它会带来一系列新的变化——有些变化你可能意想不到。许多女性会注意到她们的皮肤开始出现一些变化，例如更加干燥、更加敏感，或者弹性逐渐丧失。这些变化只是身体自然过渡的一部分，主要由激素变化驱动，尤其是在雌激素水平开始下降时。
好消息是？只需稍作调整，你的护肤程序就能帮助你应对这些变化，让你的肌肤保持健康、强韧、容光焕发。让我们一起来看看更年期最常见的肌肤变化、最适合呵护肌肤的成分，以及一些轻松调整日常护肤程序，让肌肤持久焕发光彩的方法。
更年期常见的皮肤变化
激素变化，尤其是雌激素水平下降，会对皮肤产生显著影响。以下是一些最常见的影响：
干燥
更年期皮肤问题的主要问题之一是 干燥雌激素水平降低意味着油脂分泌减少，这会导致皮肤感觉紧绷、干燥脱皮。要解决这个问题，需要采取专门的保湿措施。
弹性损失
更年期期间，由于胶原蛋白生成减少，皮肤往往会失去紧致度和弹性。这会导致皮肤松弛下垂，尤其是在脸颊、下颌和颈部周围。使用针对性产品促进胶原蛋白生成可以显著改善这种情况。 保持肌肤紧致。
敏感性增强
随着皮肤变薄变干，它也会对环境因素和护肤成分更加敏感。香料、酒精和刺激性强的去角质产品可能会突然引起刺激。选择温和舒缓的产品是保持皮肤平静和平衡的关键。
保湿和促进胶原蛋白生成产品的重要性
对于更年期肌肤而言，补水和胶原蛋白补充至关重要。以下是如何确保您的护肤程序包含这两方面所需的基本要素：
保湿霜
换用质地更厚重、更滋润的保湿霜会带来显著的改善。神经酰胺、甘油和透明质酸等成分能够有效锁住水分，并强化皮肤屏障。质地更厚的乳霜能为更年期干燥、缺油的肌肤提供一层真正需要的保护层。
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神经酰胺这些成分有助于重建皮肤屏障，保持皮肤弹性和水润。
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甘油甘油以其为皮肤补充水分的功效而闻名，能使皮肤保持饱满水润。
促进胶原蛋白生成的产品
随着胶原蛋白自然生成速度减慢，使用刺激胶原蛋白生成的产品可以帮助改善皮肤弹性，抚平皱纹。
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视黄醇和肽视黄醇能促进细胞更新和胶原蛋白生成，而肽则能强化皮肤结构，提升肌肤紧致度并减少皱纹。富含肽的乳霜，例如NIRAs青春焕颜肽霜，尤其有助于改善这些肌肤变化。
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胶原蛋白补充剂在日常护肤中添加胶原蛋白补充剂，可以与外用护肤品相辅相成，由内而外提升肌肤弹性。配合外用产品，还有助于对抗肌肤松弛，改善肤质。
调整护肤程序以应对荷尔蒙波动
更年期期间，坚持规律且结构化的护肤程序可以带来显著的改善。以下是如何调整护肤程序以应对荷尔蒙变化的方法：
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温和清洁选择一款保湿温和的洁面产品，既能去除杂质，又不会带走肌肤的天然油脂。避免使用含有强效表面活性剂的洁面产品，因为这些产品会使已经干燥的肌肤更加干燥。
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分层穿搭，最大限度补水洁面后，涂抹含有玻尿酸的保湿精华液，为肌肤补充水分。之后再涂抹保湿霜，锁住水分，尤其是在干燥部位。
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抗氧化剂和防晒系数荷尔蒙变化会使皮肤更容易受到自由基的侵害，因此补充维生素C等抗氧化剂会很有帮助。白天一定要涂抹防晒霜，以保护敏感、娇嫩的皮肤免受紫外线伤害。
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夜间护理晚上，涂抹滋养油或质地较厚的乳霜，以锁住水分并修复皮肤屏障。此时是使用视黄醇等促进胶原蛋白生成的产品的好时机，但如果您是初次使用，请从低浓度开始，以免刺激皮肤。
更年期肌肤的最佳成分
选择合适的成分对缓解更年期皮肤问题大有裨益。以下是一些最佳成分的介绍：
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透明质酸以其强效保湿功效而闻名， 透明质酸 它能为肌肤补充水分，令肌肤看起来更加饱满。这对于对抗干燥尤其有效，而且性质温和，敏感肌肤也可放心使用。
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肽肽是能够促进皮肤产生更多胶原蛋白的小分子蛋白质，从而保持皮肤紧致光滑。肽还能帮助舒缓和滋润肌肤，因此非常适合敏感肌或老化肌肤。
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视黄醇视黄醇是一种强效抗衰老成分，能够促进细胞更新并提升胶原蛋白生成。它有助于减少细纹，但可能会使皮肤干燥，因此如果您的皮肤敏感，请从较低浓度开始使用。
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神经酰胺神经酰胺有助于增强皮肤的天然屏障，防止水分流失，保持皮肤水润。它们非常适合对抗更年期常见的皮肤干燥问题。
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角鲨烷这款精油模仿皮肤的天然油脂，提供深层保湿，且不会堵塞毛孔。它质地轻盈，不致粉刺，非常适合敏感肌肤和更年期肌肤。
近红外激光器 &更年期肌肤护理
更年期会给你的皮肤带来独特的变化，但只要护理得当，就能保持皮肤健康、紧致、容光焕发。 NIRA的先进激光技术 和 专业护肤产品 为您提供真正有效的解决方案，帮助您的肌肤度过这个阶段。解决干燥问题，减少细纹，增强弹性，重现光彩照人的肤色——所有这一切都无需侵入性治疗。
您可以将NIRA激光治疗与以下疗法结合使用： 青春焕颜肽霜 （用……配制） Matrixyl 3000） 和 玻尿酸精华液 为了达到最佳效果，这种组合可以促进胶原蛋白生成、保湿和皮肤更新。
