TL;DR
Pendant la ménopause, la chute des œstrogènes entraîne sécheresse, sensibilité et perte d'élasticité. Il est donc important de privilégier la réparation de la barrière cutanée (céramides, glycérine, acide hyaluronique), un nettoyage doux, l'application quotidienne d'antioxydants et d'une protection solaire, ainsi que le soutien du collagène (rétinol, peptides). Le laser non fractionné de NIRA peut stimuler davantage la production de collagène pour une peau plus ferme et plus lisse ; associé à une crème aux peptides et à un sérum à l'acide hyaluronique, il amplifie l'hydratation et atténue les rides.
Action : Mettez en place une routine simple matin/soir et utilisez NIRA quotidiennement pendant 90 jours, en prenant des photos mensuelles pour ajuster la concentration de rétinol/peptide.
Soins de la peau pendant la ménopause : comment s’adapter aux changements hormonaux
La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme, qui s'accompagne de changements, parfois inattendus. Nombreuses sont celles qui constatent des modifications au niveau de leur peau : sécheresse accrue, sensibilité plus marquée ou perte progressive d'élasticité. Ces changements font partie intégrante de la transition naturelle du corps, principalement due aux variations hormonales, notamment la baisse du taux d'œstrogènes.
La bonne nouvelle ? Avec quelques ajustements judicieux, votre routine de soins peut vous aider à traverser ces changements et à conserver une peau saine, souple et éclatante. Découvrons ensemble les changements cutanés les plus fréquents pendant la ménopause, les meilleurs ingrédients pour prendre soin de votre peau et des astuces simples pour adapter votre routine quotidienne et préserver son éclat.
Changements cutanés courants pendant la ménopause
Les changements hormonaux, notamment la baisse d'œstrogènes, peuvent avoir un impact considérable sur la peau. Voici quelques-uns des effets les plus courants :
Sécheresse
L'une des principales préoccupations concernant la peau à la ménopause est sécheresseUne baisse du taux d'œstrogènes entraîne une diminution de la production de sébum, ce qui peut rendre la peau tendue, squameuse et déshydratée. Pour y remédier, une hydratation régulière est indispensable.
Perte d'élasticité
Avec la diminution de la production de collagène, la peau perd souvent de sa fermeté et de son élasticité pendant la ménopause. Cela peut entraîner un relâchement cutané, notamment au niveau des joues, de la mâchoire et du cou. Stimuler la production de collagène grâce à des produits ciblés peut faire une différence significative. maintenir la fermeté de la peau.
Sensibilité accrue
Avec l'âge, la peau s'affine et se dessèche, et devient plus sensible aux agressions extérieures et aux ingrédients des soins. Les parfums, l'alcool et les exfoliants agressifs peuvent alors devenir irritants. Choisir des produits doux et apaisants est essentiel pour préserver l'équilibre et la sérénité de votre peau.
L'importance des produits hydratants et stimulants de collagène
Pour la peau ménopausée, l'hydratation et le soutien du collagène sont essentiels. Voici comment intégrer ces éléments essentiels à votre routine de soins :
Crèmes hydratantes
Opter pour une crème hydratante plus riche et plus épaisse peut faire toute la différence. Des ingrédients comme les céramides, la glycérine et l'acide hyaluronique sont efficaces pour maintenir l'hydratation et renforcer la barrière cutanée. Les crèmes plus riches offrent une protection essentielle à la peau fine et déshydratée des femmes ménopausées.
-
CéramidesCes produits contribuent à reconstruire la barrière cutanée, la maintenant ainsi résistante et hydratée.
-
GlycérineConnue pour attirer l'hydratation vers la peau, la glycérine la maintient souple et hydratée.
Produits stimulant le collagène
La production de collagène ralentissant naturellement, l'utilisation de produits qui stimulent sa production peut contribuer à améliorer l'élasticité et à lisser les rides.
-
Rétinol et peptidesLe rétinol favorise le renouvellement cellulaire et la production de collagène, tandis que les peptides renforcent la structure de la peau, lui conférant fermeté et atténuant les rides. Une crème riche en peptides, comme la Crème Jeunesse Peptidique de NIRA, peut être particulièrement bénéfique pour lutter contre ces signes de l'âge.
-
Suppléments de collagèneL'ajout de suppléments de collagène à votre routine peut compléter les soins topiques, en favorisant l'élasticité de la peau de l'intérieur. Associés à des traitements topiques, ils peuvent contribuer à lutter contre le relâchement cutané et à améliorer le grain de peau.
Adapter sa routine de soins de la peau aux fluctuations hormonales
Pendant la ménopause, une routine de soins de la peau régulière et bien structurée peut faire une différence notable. Voici comment adapter votre routine aux changements hormonaux :
-
Nettoyage en douceurOptez pour un nettoyant hydratant et doux qui élimine les impuretés sans dessécher la peau. Évitez les nettoyants contenant des tensioactifs agressifs, car ils peuvent assécher une peau déjà déshydratée.
-
Superposition pour une hydratation maximaleAprès le nettoyage, appliquez un sérum hydratant à l'acide hyaluronique pour hydrater la peau. Terminez par une crème hydratante pour sceller l'hydratation, notamment sur les zones les plus sèches.
-
Antioxydants et FPSLes changements hormonaux peuvent rendre la peau plus vulnérable aux dommages causés par les radicaux libres ; il est donc conseillé d’intégrer des antioxydants comme la vitamine C à son routine beauté. N’oubliez pas d’appliquer une protection solaire en fin de journée pour protéger votre peau sensible et fine des rayons UV.
-
Soins de nuitLe soir, appliquez une huile nourrissante ou une crème plus riche pour sceller l'hydratation et réparer la barrière cutanée. C'est le moment idéal pour utiliser des produits stimulant le collagène comme le rétinol, mais commencez par une faible concentration pour éviter les irritations si vous n'en avez jamais utilisé.
Les meilleurs ingrédients pour la peau ménopausée
Choisir les bons ingrédients peut faire toute la différence pour gérer les problèmes de peau liés à la ménopause. Voici une sélection des meilleurs :
-
acide hyaluronique: Reconnue pour ses propriétés hydratantes intenses, acide hyaluronique Elle attire l'eau vers la peau, lui donnant un aspect plus rebondi. C'est particulièrement efficace pour lutter contre la sécheresse et suffisamment doux pour les peaux sensibles.
-
PeptidesLes peptides sont de petits fragments de protéines qui stimulent la production de collagène par la peau, la maintenant ferme et lisse. Ils contribuent également à apaiser et hydrater la peau, ce qui les rend idéaux pour les peaux sensibles ou matures.
-
RétinolLe rétinol est un puissant ingrédient anti-âge qui favorise le renouvellement cellulaire et stimule la production de collagène. Il contribue à atténuer les ridules, mais peut assécher la peau ; il est donc conseillé de commencer par une faible concentration si votre peau est sensible.
-
CéramidesLes céramides contribuent à renforcer la barrière cutanée naturelle, prévenant ainsi la déshydratation et maintenant la peau souple et hydratée. Elles sont idéales pour lutter contre la sécheresse souvent associée à la ménopause.
-
SqualaneCette huile imite les huiles naturelles de la peau, offrant une hydratation profonde sans obstruer les pores.Elle est légère, non comédogène et parfaite pour les peaux sensibles et ménopausées.
Lasers NIRA &Soins de la peau pour la ménopause
La ménopause entraîne des changements uniques pour votre peau, mais avec les bons soins, vous pouvez la garder saine, ferme et éclatante. La technologie laser avancée de NIRA et produits de soins de la peau spécialisés Nous vous proposons une solution réelle et efficace pour accompagner votre peau durant cette phase. Ce soin combat la sécheresse, atténue les ridules, améliore l'élasticité et vous redonne de l'éclat à votre teint, le tout sans intervention invasive.
Vous pouvez associer les traitements laser NIRA avec le Crème aux peptides pour le renouvellement de la jeunesse (formulé avec Matrixyl 3000) et Sérum à l'acide hyaluronique Pour des résultats optimaux, cette combinaison favorise la production de collagène, l'hydratation et le renouvellement cutané.
