TL;DR

Während der Wechseljahre führt der sinkende Östrogenspiegel zu Trockenheit, Empfindlichkeit und Elastizitätsverlust der Haut. Daher ist es wichtig, die Hautbarriere zu stärken (Ceramide, Glycerin, Hyaluronsäure), sanft zu reinigen, täglich Antioxidantien und Sonnenschutz zu verwenden sowie die Kollagenproduktion zu unterstützen (Retinol, Peptide). Der nicht-fraktionierte Laser von NIRA kann die Kollagenproduktion zusätzlich anregen und so für eine straffere, glattere Haut sorgen. In Kombination mit einer Peptidcreme und einem Hyaluronserum wird die Hautfeuchtigkeit verstärkt und Falten reduziert.

Vorgehensweise: Legen Sie eine einfache Morgen-/Abendroutine fest und verwenden Sie NIRA täglich über 90 Tage. Verfolgen Sie monatliche Fotos, um die Retinol-/Peptidstärke feinabzustimmen.

Hautpflege in den Wechseljahren: Wie man sich an die hormonellen Veränderungen anpasst

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben jeder Frau und bringt eine Reihe neuer Veränderungen mit sich – manche davon sind vielleicht nicht sofort sichtbar. Viele Frauen bemerken, dass sich ihre Haut verändert, sei es durch verstärkte Trockenheit, erhöhte Empfindlichkeit oder einen allmählichen Elastizitätsverlust. Diese Veränderungen sind einfach Teil des natürlichen Übergangs des Körpers, der maßgeblich durch hormonelle Veränderungen bedingt ist, insbesondere durch den sinkenden Östrogenspiegel.

Die gute Nachricht? Mit ein paar gezielten Anpassungen Ihrer Hautpflege-Routine können Sie diese Veränderungen optimal begleiten und Ihre Haut gesund, widerstandsfähig und strahlend erhalten. Werfen wir einen Blick auf die häufigsten Hautveränderungen in den Wechseljahren, die besten Inhaltsstoffe für Ihre Haut und einfache Möglichkeiten, Ihre tägliche Pflegeroutine für einen langanhaltenden Glow anzupassen.

Häufige Hautveränderungen während der Wechseljahre

Hormonelle Veränderungen, insbesondere der Östrogenabfall, können die Haut erheblich beeinflussen. Hier sind einige der häufigsten Auswirkungen:

Trockenheit

Eines der Hauptanliegen bei der Haut in den Wechseljahren ist TrockenheitEin niedrigerer Östrogenspiegel führt zu einer reduzierten Talgproduktion, wodurch sich die Haut gespannt, schuppig und trocken anfühlen kann. Dem entgegenzuwirken erfordert eine gezielte Feuchtigkeitspflege.

Elastizitätsverlust

Durch die verminderte Kollagenproduktion verliert die Haut in den Wechseljahren häufig an Festigkeit und Elastizität. Dies kann zu Erschlaffung führen, insbesondere im Bereich der Wangen, der Kinnlinie und des Halses. Die gezielte Anwendung von Produkten zur Kollagenstimulation kann hier einen deutlichen Unterschied machen. die Haut straff haltenDie

Erhöhte Empfindlichkeit

Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener und reagiert empfindlicher auf Umwelteinflüsse und Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten. Duftstoffe, Alkohol und aggressive Peelings können plötzlich Hautreizungen verursachen. Sanfte, beruhigende Produkte sind daher entscheidend für eine ausgeglichene und beruhigte Haut.

Die Bedeutung von feuchtigkeitsspendenden und kollagenfördernden Produkten

Für die Haut in den Wechseljahren sind Feuchtigkeit und die Unterstützung der Kollagenbildung entscheidend. So stellen Sie sicher, dass Ihre Hautpflegeroutine die wichtigsten Aspekte für beides berücksichtigt:

Feuchtigkeitscremes

Der Wechsel zu einer reichhaltigeren Feuchtigkeitscreme kann einen großen Unterschied machen. Inhaltsstoffe wie Ceramide, Glycerin und Hyaluronsäure spenden Feuchtigkeit und stärken die Hautbarriere. Dickere Cremes bieten einen Schutz, den die dünne, ölarme Haut in den Wechseljahren dringend benötigt.

• CeramideDiese helfen dabei, die Hautbarriere wieder aufzubauen und sie widerstandsfähig und hydratisiert zu halten.

• GlyzerinGlycerin ist dafür bekannt, Feuchtigkeit in die Haut zu binden und sie so prall und hydratisiert zu halten.

Kollagenfördernde Produkte

Da die Kollagenproduktion mit der Zeit auf natürliche Weise nachlässt, kann die Verwendung von Produkten, die die Kollagenproduktion anregen, dazu beitragen, die Elastizität zu verbessern und Falten zu glätten.

• Retinol und PeptideRetinol fördert die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion, während Peptide die Hautstruktur stärken, die Festigkeit unterstützen und Falten reduzieren. Eine peptidreiche Creme, wie die NIRA Youth Renewal Peptide Cream, kann bei diesen Veränderungen besonders hilfreich sein.

• KollagenpräparateDie Einnahme von Kollagenpräparaten kann die Hautpflege ergänzen und die Hautelastizität von innen heraus unterstützen. In Kombination mit äußerlichen Behandlungen können sie dazu beitragen, Hauterschlaffung entgegenzuwirken und das Hautbild zu verbessern.

Anpassung der Hautpflegeroutine an hormonelle Schwankungen

Während der Wechseljahre kann eine konsequente und gut strukturierte Hautpflege einen deutlichen Unterschied machen. So passen Sie Ihre Pflegeroutine an die hormonellen Veränderungen an:

1. Sanfte ReinigungWählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes, mildes Reinigungsprodukt, das Unreinheiten entfernt, ohne die natürlichen Hautöle zu entziehen. Vermeiden Sie Reinigungsprodukte mit starken Tensiden, da diese bereits trockene Haut zusätzlich austrocknen können.

2. Schichten für maximale FeuchtigkeitNach der Reinigung ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit Hyaluronsäure auftragen, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen. Anschließend eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um die Feuchtigkeit einzuschließen, insbesondere in trockenen Bereichen.

3. Antioxidantien und LichtschutzfaktorHormonelle Veränderungen können die Haut anfälliger für Schäden durch freie Radikale machen. Daher kann die Einnahme von Antioxidantien wie Vitamin C sinnvoll sein. Tragen Sie tagsüber immer einen Sonnenschutz auf, um empfindliche, dünne Haut vor UV-Strahlen zu schützen.

4. NachtpflegeAbends ein reichhaltiges Öl oder eine dickere Creme auftragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen und die Hautbarriere zu reparieren. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um kollagenfördernde Produkte wie Retinol zu verwenden. Beginnen Sie jedoch mit einer niedrigen Konzentration, um Hautreizungen zu vermeiden, falls Sie das Produkt noch nicht kennen.

Die besten Inhaltsstoffe für die Haut in den Wechseljahren

Die Wahl der richtigen Inhaltsstoffe kann bei Hautproblemen in den Wechseljahren viel bewirken. Hier ist eine Übersicht einiger der besten:

• HyaluronsäureBekannt für seine intensiv feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, Hyaluronsäure Es bindet Feuchtigkeit in der Haut und lässt sie dadurch praller wirken. Dies ist besonders hilfreich bei Trockenheit und sanft genug für empfindliche Haut.

• PeptidePeptide sind kleine Proteinfragmente, die die Haut zur vermehrten Kollagenproduktion anregen und sie so straff und geschmeidig halten. Sie wirken zudem beruhigend und spenden Feuchtigkeit, wodurch sie sich ideal für empfindliche oder reife Haut eignen.

• RetinolRetinol ist ein hochwirksamer Anti-Aging-Wirkstoff, der die Zellerneuerung fördert und die Kollagenproduktion anregt. Er hilft, feine Linien zu reduzieren, kann aber austrocknend wirken. Beginnen Sie daher mit einer niedrigeren Konzentration, wenn Sie empfindliche Haut haben.

• CeramideCeramide stärken die natürliche Hautbarriere, beugen Feuchtigkeitsverlust vor und halten die Haut hydratisiert. Sie sind ideal zur Bekämpfung der Trockenheit, die häufig in den Wechseljahren auftritt.

• SqualanDieses Öl ahmt die natürlichen Hautöle nach und spendet intensive Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen.Es ist leicht, nicht komedogen und perfekt für empfindliche Haut in den Wechseljahren geeignet.

NIRA Laser &Hautpflege für die Haut in den Wechseljahren

Die Menopause bringt einzigartige Veränderungen für Ihre Haut mit sich, aber mit der richtigen Pflege können Sie sie gesund, straff und strahlend erhalten. Die fortschrittliche Lasertechnologie von NIRA Und spezialisierte Hautpflegeprodukte Wir bieten eine wirksame Lösung, um Ihre Haut in dieser Phase optimal zu unterstützen. Trockenheit wird bekämpft, feine Linien werden gemildert, die Elastizität verbessert und ein strahlender Teint zurückgewonnen – ganz ohne invasive Behandlungen.

Sie können NIRA-Laserbehandlungen mit der Verjüngende Peptidcreme (formuliert mit Matrixyl 3000) Und Hyaluronsäure-Serum Für optimale Ergebnisse, da diese Kombination die Kollagenproduktion, die Hautfeuchtigkeit und die Hauterneuerung unterstützt.